普段から運動不足が止まらない私ですが、先日スクールがお休みの日に思い立ったようにプールへ行ってまいりました。
運動不足ではあるけど、元来身体を動かすこと自体は嫌いではなく、水泳にも苦手意識があるわけではありません。
が、なにしろ前回泳いだのはかれこれ5年以上は前。
まぁ気分転換に水の中を歩くくらいでもいいかな、と着替えていざ入水。
最初の1時間はそれこそ水の中を歩いていたのですが…せっかくなので泳ぎを習ってみようかという気になりまして。
小中学校でプールの時間ってのはありましたが、ちゃんと泳ぎ方を習った記憶はあまりなく、なんとなくクロールや平泳ぎは出来る気でおりましたが、はたして…。
さて、まず最初に教わったのは「ボビング」なるもの。
息を吸って潜ったら鼻から息を吐く、というのがそれですが、これが泳ぎの大基本だそうで。
ご存知でしたか？
私はボビングを始めて知って目から鱗が落ちました！
これまで泳ぐにあたって水の中では息は止めておくものとばかり思っていましたので。
でも考えてみれば、泳ぐ際の「息つぎ」とは息を吸うことであって吐くことではありません。
とすると、息を止めて吸って止めて吸って止めて、吸って、、止めて、、、吸っ、、て、、、
っていつ吐くのよ！って話ですもんね。
吸った息は水中で鼻から吐く。
これで呼吸がサイクルするわけですね。
本当にハッとさせられました。
最初は上手く出来なかったボビングも、鼻がツーンとなったりを経てなんとか習得。
それ以外にクロールの手（腕）や脚の使い方などを教わり、かなり充実したレッスンを受けられたと思います。
音楽・楽器のレッスンを含めても、じつにひさしぶりのレッスン受講。
やはり、めちゃくちゃたくさんの気づきがありました。
レッスンすごい！
今はYoutubeとかいろいろありますけど、独学で悩んでいたことがレッスンを受けてみるとあっさり解決、なんてことも珍しくありません。
ということで（？）スクールでは受講生を募集しております。
ご興味のある方は、ぜひ体験レッスンをご受講くださいませ。
お申し込みお待ちしております。