今、Twitterに毎日1枚、アルバムの写真を撮って投稿しています。
「夏のあいだ毎日1枚」と宣言しまして、言ったからにはとがんばっているわけですが…
毎日って大変ですね!
毎日毎日毎日毎日…。
作業自体は写真撮って、ちょっとトリミングしたり明るさとか調整したりして、ひとこと添えて投稿するだけなんですけど。
時間にしたら5分もあればできちゃう。
その5分を捻出するのが難しいわけじゃないんです。
ちょっとしたことだと思って後回しにしちゃうんです。
で、忘れちゃう。orz
日付が変わる直前に思い出して慌てて投稿したこともしばしば。
ひと月以上続けていますが、まったく習慣化しませんね〜コレ…。
さて、歌や楽器の練習は頻度が重要です。
(もちろん頻度だけでなく、目的意識、密度、効率なども重要です。)
例えば、1日に5時間練習してそのあと1ヶ月何もしないよりも、毎日10分を1ヶ月継続する方がいい。
その方が成果が見込めると思います。
レッスンでも「毎日コツコツがんばりましょう〜」って言ったりしているんですが、この度の毎日投稿をやっていて、あらためて毎日やるって大変だと思っている今日このごろです。
習慣化
歯磨きくらい習慣化するといいんですけどね。
スキマ時間で、って思っているとなかなか習慣化はしないもんですね。
やっぱり「そのための時間」を設けるのが良さそうです。
「毎日何時何分から」なんて決めておいても、私などは日によって時間割がまちまちなので難しそうです。
それよりも、毎日必ず行うことに紐付けていくというのはどうでしょうか。
食後に10分とか、おフロあがりに10分とか、寝る前に10分とか。
うん、コレ良さそう!
毎日コツコツ、例えば「1日10分の練習でどんなことをするといいか」は、またあらためて書いてみたいと思います。